Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
2689 kcal
|
Fat: 135.36g | Prot: 79.74g | Carb: 209.25g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Premier Of Taste Сыр Фета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нам Ням Оливье с Курицей , Bosca шампанское полусладкое. Snacks/Other: Корица, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|