Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 113.80g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Обычные Блины, Щи, Приготовленные Грибы, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Bombbar Протеин Шоколад. Dinner: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|