Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
92.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 52.89g | Carb: 105.50g.
Breakfast: Киви, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Бахетле Салат Радуга, Бахетле Пельмени из Говядины . Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вода. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|