Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 88.06g | Carb: 185.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Перекресток Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Авокадо Авокадо, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Роллы Филадельфия, Пангасиус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Other: Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Яйцо, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Киви, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|