Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 71.25g | Carb: 125.55g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Арахис, Овсяные Хлопья, Салат Оливье. Lunch: Тыква, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Минтай, Гречневая Крупа. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Тыква, Творожная Запеканка, Кофе. more...
|
|
2141 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|