Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
214.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
599 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 23.99g | Carb: 15.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сметана 20%, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Имбирь Маринованный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|