Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 97.81g | Carb: 166.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Московская, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ударница Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Клементины, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|