Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
233.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 104.93g | Carb: 120.49g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Чай, Сельдерей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Мандарины. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koidochka's weight history
|