Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 63.66g | Carb: 62.16g.
Breakfast: Сушки, Чай, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Макароны с Фаршем, Сметана, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1242 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НастяТесля's weight history
|