Eliza777's Journal, 18 November 2019

146.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2093 kcal

Fat: 155.17g | Prot: 91.66g | Carb: 82.72g.   Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сало. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...