Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
93.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 93.68g | Carb: 108.48g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|