Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 71.40g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елизавета Хлеб Вафельный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Пекинская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Delicados Тортилья с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|