Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 52.97g | Carb: 138.42g.
Breakfast: فطيره فطيره جبنه, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بيك رولز الخل والملح. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السعودية حليب كامل الدسم. Dinner: بيتزا باللحم, شوربة الدجاج, دجاج ناغتس, ملوخية, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, فراخ قوانص فراخ , صدر دجاج, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, البرتقال. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|