Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 103.88g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Сметана 15%, Обычные Блины, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капустный Салат, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гранат, Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|