Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
639 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 33.42g | Carb: 6.20g.
Breakfast: Раменский Мясокомбинат Колбаса Куриная Деликатесная, Ремит Колбаса Деревенская Полукопченая, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Billa Сыр Чечил, Русское Море Селедочка на Перекус. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|