Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 96.25g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Dinner: Мандарины, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|