Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 67.43g | Carb: 148.86g.
Breakfast: Дом Милк Сгущёнка Натуральная, АТБ Банан, Яготинський Сир 5% Жиру. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бащинский Котлеты Гречневые, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Мир Скумбрия в Масле. Snacks/Other: Київхліб Лаваш Вірменський , Дом Милк Сгущёнка Натуральная, Лаваш Плюс Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taty✌🏻dmitrivna's weight history
|