Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 143.70g | Carb: 236.29g.
Breakfast: FanFan Чиабатта Рустик, Fuet Extra, Хлебец Многозерновой, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Бананы. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Picnic Picnic, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Lay's Чипсы. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|