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Bald ist das Ziel erreicht 🙃die letzten Gramm sind gefühlt die schwersten ! 😩
Wünsche euch allen einen schönen Tag !
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140.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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693 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 51.57g | Carb: 71.30g.
Breakfast: Be Light Schmelzkäse, Harry Eiweißbrot. Lunch: Chicken Nuggets, Aldi Magerquark, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Pomito Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Other: Clarky's Studenten Futter Classic. more...
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losing 1.5 lb a week
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