Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 111.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 54.55g | Carb: 243.37g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Лук, Ашан Мини-Багет. Lunch: Джаганнат Цезарь , Автосуши Филадельфия Лайт . Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|