Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 62.56g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Курага, Творог, Хурма, Арахис, Овсяные Хлопья, АТБ Топинг Шоколадный, Банан, Блинчики. Lunch: Lay's Чипсы с Сыром, Мандарины, Своя Линия Кукуруза , Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Помидоры. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе Латте, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
|
2158 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|