Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
93.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 70.99g | Carb: 90.45g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Куриные Отбивные. Dinner: Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вкусняев Кефир 3,2%, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|