Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
210.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 84.57g | Carb: 82.99g.
Breakfast: Фундук Фундук, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Активия Йогурт, Болгарский Перец, Prisma Бефстроганов Говядина, Оливковое Масло. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Красные Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лука Кунжутный Соус. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|