Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 77.47g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай. Lunch: Горбуша, Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами. Dinner: Морс Брусничный, Манты. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|