Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 24.05g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Good Day Конфеты с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Cofix Латте, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рататуй. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
als_kam's weight history
|