Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 101.78g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Рыбные Палочки, Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные, Чай, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сырный Соус, Рибай Стейк. Dinner: Блинчики, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Вино, Жирные Сливки, Чебурек, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Соленые, Сырок Глазированный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|