Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 101.67g | Carb: 144.66g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Sintrax Matrix Банан Крем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|