Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
200.0 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
2853 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 91.82g | Carb: 340.42g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пятерочка Хурма, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Красная Цена Булочка Сдобная. Dinner: Милка Белый Шоколад , Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Картошка Печеная, Кофе, Good Food Орех Макадамия, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай, Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|