Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 85.03g | Carb: 189.57g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ветчина, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Мандарины, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Куриный Суп Лапша, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. Snacks/Other: Кефир 1%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Grow Food Ромштекс Куриный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina8910's weight history
|