Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
220.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 74.38g | Carb: 21.98g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Обычный Майонез, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный), Своя Линия Морковь по-Корейски. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Кокосовое Масло, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Верес Икра из Сладкого Перца. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|