Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 108.98g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Каша манная, Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 1,5%, Gold Fish Икра Трески , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Здоровье Цикорий Растворимый. Lunch: Eco Botanica Зефир, Лента Капуста Ассорти по-Японски, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белый Город Молоко 1,5%, Яично-печёночный рулет. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Капуста Ассорти по-Японски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Плов с индейкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения , Десерт из ряженки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|