Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
228.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 133.72g | Carb: 171.54g.
Breakfast: Винегрет. Lunch: Винегрет, Турбослим Батончик Белковый, Суп Лапша. Dinner: Горбуша, Молочная Сказка Масло Сливочное, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара, Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|