Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 141.51g | Carb: 202.69g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, Мойва Жареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|