Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 82.99g | Carb: 200.25g.
Breakfast: Своя Линия Капуста Квашеная , Сильпо Скумбрия с/с, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Своя Лінія Булгур. Lunch: Лакомка Семечки, Своя Линия Кешью, Своя Линия Капуста Квашеная, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Своя Лінія Булгур. Dinner: Інделіка Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная, Своя Лінія Булгур. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Своя Линия Чернослив, АТБ Яблоко Голден, Словяночка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ole.shev's weight history
|