Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
100.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 66.42g | Carb: 56.18g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Soko Grande Гранатовый Сок, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
|
1293 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Kukhareva's weight history
|