Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
526 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 25.02g | Carb: 71.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помело, Красное Яблоко. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Капустный Салат, Котлета Свиная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allochka2525's weight history
|