Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
3291 kcal
|
Fat: 179.91g | Prot: 103.11g | Carb: 301.93g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан 40%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры Черри, Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60), Яйцо Куриное. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60), Тавр Сардельки Ганноверские, Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дымов Сырокопчёный Бекон, Дикси Виноград Кишмиш, Брест Литовск Сыр Финский, Чай, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|