Силовая тренировка на ночь глядя 💪👌
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 110.86g | Carb: 155.23g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сыр Козий, Кедровые Орехи , ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Семга Запеченная, Heinz Кукуруза, Рис Вареный, Lindt Шоколад с Морской Солью, Кофе. Dinner: Клубника, Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ром, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|