Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 86.24g | Carb: 142.59g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Овощи Гриль, Лосось на Гриле. Dinner: Батон, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris1328's weight history
|