Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 71.10g | Carb: 137.99g.
Breakfast: Колбаса, Конфета, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Песочное Печенье, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Сердце Куриное, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Ferrero Нутелла, Песочное Печенье, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|