Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 62.82g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Рис, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Свеклы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Other: Салат Айсберг, Огурец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|