Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
213.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 54.22g | Carb: 13.92g.
Breakfast: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Кокосовое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Бекон, Говяжий Бульон. Dinner: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Ферма Сыр Сметанковый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Буренка Сливки 10%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|