|
777 👍👍 число 😜😃🤩
|
171.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 77.49g | Carb: 98.98g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
5 дней вес стоял на месте❌ 🤨наконец то тронулся⏩ 😃
28 Oct 19 by member: likakondakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
likakondakova's weight history
|