Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 117.26g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Flex, Кофе, Городецкий Творог 12%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Малина, Ежевика, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Голубика, Клубника, Городецкий Творог 12%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Баклажаны Гриль, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Урбеч Арахис, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Тыква, Националь Чечевица Зелёная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|