Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
226.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 151.10g | Carb: 171.68g.
Breakfast: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Бахетле Хлеб из Пророщенного Зерна, Яйцо, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Помидоры. Dinner: Кальмар Отварной, Вологодское Льняное Масло , Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Суши Шоп Ролл Филадельфия, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Вино Сухое, Фундук Фундук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|