Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 129.17g | Carb: 128.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приправыч Желатин Пищевой, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Морковь по-Корейски. Dinner: Сливы, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Обезжиренный), Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|