Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 25.46g | Carb: 213.07g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. Dinner: Жареный Картофель. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Компот. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerokk97's weight history
|