Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 168.71g | Carb: 223.10g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная , Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Сгущенка, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|