Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 62.14g | Carb: 154.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Творогом, Борщ с Курицей. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Морковь по-Корейски, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|