und weiter Woooosh! Ich hab die 70 wieder! Nach über einem Jahr! ^.^ Die gebe ich nicht wieder her. Habt einen schönen Tag!
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156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
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1568 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 65.02g | Carb: 133.62g.
Breakfast: Koawach Original Schoko, Arla Frische Bio Weidemilch, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Honig. Lunch: Karotten, Taste Of Sweden Albaöl, Couscous. Dinner: Aldi Emmentaler Gerieben, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Other: Portwein, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. more...
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2394 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Housework - 4 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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